NOUVEAUTÉS DES PROGRAMMES
* Dates à confirmer pour les glaces et les activités
Entraînements en salle de conditionnement supervisés par des kinésiologues qui sont formés pour travailler auprès d’un jeune public. L’entraînement met l’emphase sur la posture lors des mouvements, le développement des habilités physiques de base, la stabilité et la coordination. Vos futurs athlètes prendront plaisir à l’entraînement, à l’amélioration de leur santé, auront une plus grande confiance en soi et affûteront leur esprit d’équipe et de cohésion pour parvenir à un objectif.
26 juin au 21 juillet 2023 (4sem.)
2 entraînements par semaine
60 minutes
Lundi et mercredi 9h30 à 10h30
20 places disponibles
Payable en deux (2) versements: 50.00$+tx à l’inscription afin de réserver sa place et 150.00$+tx le 26 juin 2023
Le programme M13 permet aux joueurs de se préparer physiquement aux attentes des catégories supérieures. L’emphase est mise sur la mobilité, l’intégration adaptée des techniques de développement de la force et la vitesse, la plyométrie et les filières énergétiques.
26 juin au 21 juillet 2023 (4sem.)
05 juin au 04 août 2023 (9sem.)
3 entraînements par semaine
* Possibilité de 5
60 minutes
Lundi, mercredi et jeudi 13h15 à 14h15
* Horaire flexible avant le 26 juin
20 places disponibles
Programme 4 semaines
[Payable en deux (2) versements: 50.00+tx à l’inscription et 250.00$+tx le 26 juin 2023]
Programme 9 semaines
Payable en deux (2) versements: 200.00$+tx à l’inscription et 475.00+tx le 05 juin 2023]
AJUSTEMENTS:
– Possible d’ajouter des cours de spécialisations les mardis et vendredis pour un total de cinq (5) entraînements;
– Entre le 05 et le 26 juin, l’horaire d’entraînement sera ajustée selon la préférence des joueurs et parents;
– Programme d’entraînement et encadrement à distance en cas de vacances;
– Possible de payer à la semaine et de prolonger la durée (communiquez directement avec MOTTO)
26 juin au 21 juillet 2023 (4sem.)
05 juin au 04 août 2023 (9sem.)
3 entraînements par semaine
* Possibilité de 5
75 à 90 minutes
Lundi, mercredi et jeudi:
M15: 10h15 à 11h30 OU 13h30 à 14h45
M17: 11h15 à 12h30 OU 14h15 à 15h30
Élite: 8h15 à 9h30 OU 9h15 à 10h30 OU 10h15 à 11h30
Entraînement semi-privé de 4 à 6 athlètes par plage horaire
Programme 4 semaines
[Payable en deux (2) versements: 200.00+tx
à l’inscription et 340.00$+tx le 26 juin 2023]
Programme 9 semaines
[Payable en deux (2) versements: 200.00$+tx
à l’inscription et 880.00+tx le 05 juin 2023]
AJUSTEMENTS:
– Possible d’ajouter des cours de spécialisations les mardis et vendredis pour un total de cinq (5) entraînements;
– Entre le 05 et le 26 juin, l’horaire d’entraînement sera ajustée selon la préférence des joueurs et parents;
– Programme d’entraînement et encadrement à distance en cas de vacances;
– Possible de payer à la semaine et de prolonger la durée (communiquez directement avec MOTTO)
Entraînements complémentaires à la préparation physique en musculation.
26 juin au 04 août 2023 (6sem.)
2 entraînements par semaine
90 minutes
Mardi et vendredi de 10h00 à 11h30
20 places disponibles
Payable en deux (2) versements: 50.00$+tx à l’inscription afin de réserver sa place et 250.00$+tx le 26 juin 2023
Le centre d’entraînement MOTTO Longueuil propose un accompagnement personnalisé. Afin de profiter d’une séance d’entraînement gratuite pour tester équipements et rencontrer notre équipe, contactez-nous et réservez une plage horaire.